O cuidado com a saúde vai muito além do tratamento físico. É também um compromisso com a mente, a autoestima e o bem-estar emocional de quem enfrenta o câncer.

Diante de um diagnóstico de câncer, o paciente passa a lidar com desafios que vão além do aspecto físico. A perda de cabelo, as mudanças na pele, as cicatrizes e outras transformações corporais alteram a autoimagem e podem impactar profundamente a autoestima. É nesse contexto que o autocuidado assume um papel essencial: ele ajuda a resgatar a identidade, devolve o brilho ao olhar e renova o sentimento de pertencimento à própria história.

Desde 2023, sou conselheira do Instituto ABIHPEC, uma organização sem fins lucrativos que promove ações de autocuidado para pacientes oncológicos. O principal programa da organização é o De Bem Com Você – A Beleza Contra o Câncer, que tem como objetivo mostrar como o cuidado pode transformar. O projeto oferece oficinas de autocuidado voltadas a mulheres, homens e adolescentes em tratamento oncológico. As atividades proporcionam momentos de atenção, acolhimento e fortalecimento da autoestima.

Entre elas, por exemplo, estão as oficinas de automaquiagem, que ensinam técnicas e oferecem orientações para lidar com as mudanças na aparência durante o tratamento. Mais do que momentos de beleza, são experiências de troca e empatia, em que o autocuidado se transforma em força emocional. As oficinas do projeto funcionam como uma forma de acolhimento, ajudando as pacientes a se sentirem amadas e valorizadas.

O impacto dessas ações é perceptível. Muitas mulheres retornam às sessões de quimioterapia ou radioterapia com o batom na bolsa e o olhar confiante, gestos simples, mas carregados de significado, que revelam como o bem-estar emocional contribui para uma melhor resposta física ao tratamento.

O autocuidado se manifesta de diversas formas: por meio de práticas de relaxamento, respiração, meditação e também do cuidado com a pele, o corpo e o descanso. Cada pessoa encontra, ao longo de sua trajetória, aquilo que mais precisa ser fortalecido. Cuidar de si é também um ato de amor — um lembrete de que é possível atravessar o tratamento com dignidade, coragem e esperança.

As oficinas de autocuidado do projeto também desempenham um papel importante de ouvir, acolher e compreender o paciente em sua totalidade. Isso é essencial para fortalecer a saúde emocional. Dentro de sua missão, o Instituto ABIHPEC oferece esse suporte humano valioso, garantindo que os pacientes em tratamento oncológico sejam acompanhados e acolhidos ao longo de toda a jornada.

Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo. O verdadeiro tratamento é aquele que considera o ser humano em sua totalidade — física, emocional e social. E é nesse encontro entre ciência, empatia e amor que o cuidado se torna, de fato, transformador.

Vera Bifulco é psico-oncologista e conselheira do Instituto Abihpec.